MANFAAT MEMAKAN BUAH MARKISA DAN CIRI-CIRI POHONNYA

 

Buah Markisa atau buah dengan nama latin dari Passiflora quadrangularis L.merupakan buah yang kaya akan vitamin . Buah yang berasal dari negara Amerika Selatan  yaitu di daerah tropis dan subtropis, dimana saat ini sudah menyebar hingga ke Indonesia. Buah Markisa sendiri memiliki banyak nama di berbagai daerah seperti di Portugis yaitu maracuja, di Inggris disebut passion fruit, Atau di Amerika Selatan dan Afrika Selatan yaitu granadilla. Buah markisa memiliki rasa asam manis . Tidak hanya itu buah markisa juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan gizi pada buah markisa mampu memberikan banyak manfaat kesehatan. Mengonsumsi buah markisa secara rutin dan teratur dapat memenuhi kebutuhan vitamin dan nutrisi sehari-hari. 

Berikut ini  manfaat buah markisa bagi kesehatan tubuh:

1.Sumber Zat Besi

Salah satu kandungan gizi buah markisa yaitu zat besi dimana dalam tubuh manusia sangat penting dalam produksi jumlah darah yang dibutuhkan. Zat besi ini memiliki fungsi mengangkut oksigen dari paru-paru ke jaringan kemudian mengangkut electron ke dalam proses pembentukan energi dalam sel. Manfaat buah markisa sendiri ialah salah satu buah sumber zat besi yang bagus dalam tubuh.

2.Sumber Protein

Selain zat besi, buah markisa juga kaya akan protein sehingga bisa dijadikan sumber protein untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian tubuh. Secangkir buah markisa, mengandung lebih dari 3-4 gram protein yang bagus untuk tubuh. Konsumsi buah markisa ini langsung tanpa diolah.

3.Menyehatkan Fungsi Mata

Buah markisa memiliki kandungan vitamin A tinggi, maka dari itu buah ini termasuk buah yang bagus untuk kesehatan mata. Kandungan vitamin A  buah markisa mampu mencegah degenerasi makula, katarak . Selain itu, kandungan vitamin A membantu mengatasi permasalahan kulit dan masalah kesehatan lainnya yang berhubungan dengan kebutuhan vitamin A harian tubuh.

4.Sumber Serat untuk Tubuh

Kanduangan serat buah markisa juga tergolong tinggi dimana berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol yang dapat menimbulkan penyakit kardiovaskular. Serat dalam buah markisa juga penting untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan sehingga terhindar dari sembelit. Selain itu, buah markisa ini bisa juga dijadikan sebagai obat pencahar ringan.

5.Meningkatkan Sirkulasi Darah

Buah markisa memiliki kandungan yang membantu tubuh dalam memproduksi sel darah merah. Apabila peredaran darah dalam tubuh tidak lancar maka penyakit sangat rentan menyerang. Besi dan tembaga ialah komponen penting dalam produksi sel darah merah yang bermanfaat memperbesar pembuluh darah. Buah markisa bermanfaat mampu merangksang aktivitas metabolisme tubuh dalam semua sistem organ dan meningkatkan produktivitas.

Ciri Pohon Markisa:

BATANG

Batang tanaman buah markisa tumbuh menjalar atau memanjat, dimana batangnya agak lunak. Batangnya berbentuk bulat dan di tumbuhi rambut-rambut halus yang rapat, dengan panjang 1,5 – 4 m. Pada batangnya terdapat daun tersebar secara spiral, dan terdapat sulur cabang pembelit untuk memanjat 

AKAR

Akar Tanaman buah markisa termasuk ke dalam sistem perakaran serabut, dimana akarnya berwarna kuning kecokelatan dan tumbuh menjalar. Akar markisa umumnya tumbuh menjalar atau merambat ke tanaman lain. Pada akar markisa, terdapat banyak percabangan dan bulu – bulu halus. 

DAUN

Daun tanaman buah markisa memiliki susunan daun lengkap/sejajajr, dimana letak daunnya tersebar. Daunnya berbentuk hati dengan terdapat tiga tonjolan membulat pada ujungnya. Tonjolan di bagian tengah lebih besar. Permukaan daunnya berambut halus dan rapat, dengan ukuran sekitar 4,5-14,5 cm panjang dan 3,5-13 cm lebar. Tangkai daun markisa berambut halus dan rapat, dengan panjang 2-10 cm.

BUNGA

Tanaman ini memiliki bunga tunggal yang tumbuh dari batang ketiak daun. Bunga markisa termasuk bunga yang sempurna (hermaprodit) dimana helaian ganda, bentuk kelopak lonjong, saling berlepasan, pada bagian ujung membulat. Panjang bunga brkisar 2-3 cm, umumnya berwarna hijau dan ungu, dengan jumlah benang sari yang banyak, mahkota bunganya berlepasan, memiliki bentuk oval ujungnya membulat.

BUAH

Buah markisa termasuk buah buni, dimana seluruhnya diselubungi oleh daun pembalut yang menyerupai lumut. Bentuk buahnya bulat, dengan warnanya hijau bercorak hijau tua dan merah kuning jika masak. Panjang buahnya sekitar 1,5 – 2 cm dan diameter 5-8 cm, memiliki permukaan licin. Buah markisa  masak setelah daun pembalut lepas.